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宣美这身材简直绝了,“管住嘴迈开腿”你也可以有!
李宣美又因为身材上热搜了,在舞台上表演的她给观众们来了个湿身诱惑,凹凸有致的线条、白皙的肌肤和湿发美颜无一不给人视觉暴击。
穿着牛仔短裤和Gucci泳衣的她在水中表演,除了洗脑的歌舞之外那惹火的身材尤为吸睛,而且身边伴舞的小哥哥小姐姐们也是一个个的充满诱惑。
肤白貌美的她虽然身高只有166,但那双两米大长腿让她有了南韩第一腿精的称号!正因为有着魔鬼身材,她的每一套舞台造型、私服造型都能有着非常完美的样子。
既然有了好身材那怎么可能不秀出来呢~所以短裤、裙装是出镜率较高的单品,而大家都在羡慕的同时有没有想过把自己的身材变成这样呢?有网友为了激励自己更是喊出了:管住嘴迈开腿,明天你是李宣美的口号!
想要同款身材我们首先要管住嘴!什么高热量高脂肪的东西就别吃了,给自己定制一份低脂健康食谱坚持下去,蔬菜沙拉给你慢慢的维生素和身体所需营养,蔬菜搭配肉类、鸡蛋食用同样是美味又健康的。
一些水果可以帮助你的减肥成效更加迅速,比如:莓类、苹果、橘子、牛油果......想让效果更快更好那你最好赶紧把这些加入到瘦身食谱中。
没有大长腿那也不能让自己有大象腿啊!胖瘦匀称有着线条美的腿是满分,那么这锻炼腿部的运动得赶紧get起来,每个动作10次、每天做2—3组让你告别大象腿、肌肉腿等,方然还可以给你塑造出很好的小翘臀。
每天坚持做运动,明星、模特们拥有的细、直还性感的两米大长腿你也可以拥有。
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